PILATES EM CASA | MAT 34 - CRISS-CROSS | PILATES UFMG
Olá querido aluno!! Neste vídeo iremos trabalhamos o último exercício da serie de abdominais, composta pelos exercícios one leg stretch, double leg stretch, single straight, double straight e criss cross. Você pode realizar todos esses exercícios de forma contínua se deseja um treino intenso dos abdominais. Obrigado por sua presença, se inscreva no nosso canal e compartilhe os vídeos.
