프레임(+광배근)을 넓히는 가장 빠른 방법은?!
근육을 키우는 사람들의 최종 목표는 넓은 프레임(+광배근)을 가지는 것입니다 이 프레임을 넓히기 위해 가장 우선순위가 되는 것은 바로 등근육(광배근)이라는 것은 모두 잘 알고 있을 텐데요 하지만 광배근만 키운다고 넓은 프레임과 V테이퍼의 상체를 가질 수는 없다는 것, 알고 계신가요? 오늘 영상을 통해 광배근과 어떤 부위를 키워야 넓은 프레임이 완성되는지 알아보도록 하죠! #헬스 #보디빌딩 #등근육 #등운동 #프레임
