풀업 견갑 움직임 집중해서

풀업 견갑 움직임 집중해서

풀업 견갑 움직임 집중해서
홈트)견갑이 자동으로 쓰이는 풀업하는법
풀업 견갑 움직임 집중해서
풀업 때 견갑 고정 해야할까?
견갑을 왜 하강해? #shorts
‘턱걸이 정자세’로 1개도 못하는 초보자가 견갑이 자동으로 쓰이는 풀업 하는 법?
턱걸이 견갑 움직임
견갑뽑는 풀업 도대체 어떻게 하는거야?!
등 운동할 때 견갑 움직임 어떻게 하나요? #shorts
풀업 견갑 등근육 움직임
턱걸이 "이렇게" 된다면 꼭 체크해야합니다 (feat.풀업 날개뼈의움직임-견갑상완리듬)
절대로 광배 안 넓어지는 턱걸이 자세 #shorts
턱걸이 할 때 등근육 자극 안 오면 보세요 (풀업, 광배근)
'등 근육' 만들기 전에 견갑골 움직임 만드세요. (4배속)
턱걸이만으로 등 안쪽까지
풀업 10개 견갑 움직임 확인용
턱걸이 이렇게 하면 어깨 나감 (숄더패킹,후인하강) #shorts