저질 체력 이기는 7가지 비법

저질 체력 이기는 7가지 비법

#shorts 전체 영상 : 책소개 : 하찮은 체력, 우울을 넘어서는 운동 힐링 에세이 이토록 몸이 좋아하는 순간 지은이 : 박윤정 작가님 펴낸곳 : 리더북스 내 인생의 반전은 달리고 산에 오르면서 시작되었다! 무기력한 나에게 가장 유연하고 탄탄한 몸을 주고 싶다 #건강채널 #건강비법 #책튜버 #책튜브 #여자운동 #걷기명상 #중년유튜버 #5060 #집운동 #성공비밀 #책읽어주는asmr #중년건강