30분 호흡명상: 5가지 안내 멘트로 호흡명상의 요령을 익혀 스스로 명상하는 실력을 쌓는다 [덕성여대 김정호 교수]

30분 호흡명상: 5가지 안내 멘트로 호흡명상의 요령을 익혀 스스로 명상하는 실력을 쌓는다 [덕성여대 김정호 교수]

- 토요마음공부(김정호 교수 진행) 신청(서울심리지원동북센터) 아래 유튜브 동영상이 마음수행에 도움이 됩니다 - 재생목록 #명상 #마음챙김 #긍정심리 #MMPT #MMPT상담 #MMPT심리치료 #마음지식 #마음기술

30분 호흡명상: 5가지 안내 멘트로 호흡명상의 요령을 익혀 스스로 명상하는 실력을 쌓는다 [덕성여대 김정호 교수]
15분 호흡명상: 5가지 안내 멘트로 호흡명상의 요령을 익혀 스스로 명상하는 실력을 쌓는다 [덕성여대 김정호 교수]
5분 호흡명상: 5가지 안내 멘트로 호흡명상의 요령을 익혀 스스로 명상하는 실력을 쌓는다 [덕성여대 김정호 교수]
20분 호흡명상: 5가지 안내 멘트로 호흡명상의 요령을 익혀 스스로 명상하는 실력을 쌓는다 [덕성여대 김정호 교수]
25분 호흡명상: 5가지 안내 멘트로 호흡명상의 요령을 익혀 스스로 명상하는 실력을 쌓는다 [덕성여대 김정호 교수]
5분 호흡 명상(1): 구경하듯지켜보기 [덕성여대 김정호 교수]
10분 호흡명상: 5가지 안내 멘트 [덕성여대 김정호 교수]
호흡 명상 - 김정호 교수님
5분 호흡 명상(4): 시작과끝알아차리기 [덕성여대 김정호 교수]
3분 호흡 명상(1): 구경하듯지켜보기 [덕성여대 김정호 교수]
호흡 명상 요령 [덕성여대 김정호]
나이들수록 몸을 건강하게 하는 호흡의 비밀 10가지 [인생조언 🛎️30분] 숨만 잘 쉬어도 건강해진다. 제대로 된 명상호흡법
덕성여자대학교 심리학과 김정호교수-시작과끝알아차리기-호흡마음챙김 ëª
단전호흡 따라하기 50분ㅣ호흡명상ㅣ홍익학당 호흡법ㅣ홍익학당 몰라명상ㅣ명상가이드
단전호흡 따라하기 60분ㅣ홍익학당 호흡법ㅣ홍익학당 몰라명상ㅣ명상가이드
벨 통신 672 호, 1/13,전황 분석, 막다른 골목 // 토레츠크 해방 // 드네프로 주 경계선 접근 // 우크라군에 선택의 여지는 있는가?//
몸 명상(바디스캔) 15분
단전호흡 따라하기 60분ㅣ단학수련 기초ㅣ홍익학당 호흡수련
머리를 비우는 호흡명상 #shorts #정목스님