호흡 명상 요령 [덕성여대 김정호]

호흡 명상 요령 [덕성여대 김정호]

토요마음공부 2023.08.26.(토) 토요마음공부(김정호 교수 진행) 신청(서울심리지원동북센터) https://seoulpsy-dongbuk.or.kr:6068/w... 아래 유튜브 동영상이 마음수행에 도움이 됩니다. 재생목록    / @mmptmppt1662   #호흡명상 #MMPT #MMPT상담 #MMPT심리치료 #마음지식 #마음기술

30분 호흡명상: 5가지 안내 멘트로 호흡명상의 요령을 익혀 스스로 명상하는 실력을 쌓는다 [덕성여대 김정호 교수]
25분 호흡명상: 5가지 안내 멘트로 호흡명상의 요령을 익혀 스스로 명상하는 실력을 쌓는다 [덕성여대 김정호 교수]
20분 호흡명상: 5가지 안내 멘트로 호흡명상의 요령을 익혀 스스로 명상하는 실력을 쌓는다 [덕성여대 김정호 교수]
호흡 명상 요령 [덕성여대 김정호]
15분 호흡명상: 5가지 안내 멘트로 호흡명상의 요령을 익혀 스스로 명상하는 실력을 쌓는다 [덕성여대 김정호 교수]
명상과 트라우마 [덕성여대 김정호]
10분 호흡명상: 5가지 안내 멘트 [덕성여대 김정호 교수]
5분 호흡명상: 5가지 안내 멘트로 호흡명상의 요령을 익혀 스스로 명상하는 실력을 쌓는다 [덕성여대 김정호 교수]
스트레스의 이해는 나의 이해 [덕성여대 김정호 교수]
일상의 마음수행 [덕성여대 김정호 교수]
3분 호흡 명상(4): 시작과끝알아차리기 [덕성여대 김정호 교수]
3분 호흡 명상(3): 내려녾기 [덕성여대 김정호 교수]
3분 호흡 명상(2): 변화바라보기 [덕성여대 김정호 교수]
행위 명상을 위한 도움말(2) [덕성여대 김정호 교수]
5분 호흡 명상(4): 시작과끝알아차리기 [덕성여대 김정호 교수]
5분 호흡 명상(3): 내려놓기 [덕성여대 김정호 교수]
5분 호흡 명상(2): 변화바라보기 [덕성여대 김정호 교수]
5분 호흡 명상(1): 구경하듯지켜보기 [덕성여대 김정호 교수]
3분 호흡 명상(1): 구경하듯지켜보기 [덕성여대 김정호 교수]
3분 호흡 마음챙김명상 [덕성여대 김정호 교수]