식비절약! 21,000원으로 일주일반찬만들기/반찬만들기/밑반찬만들기/dish

1 알감자조림(00:10) 알감자600g, 소금1/3, 통마늘10개, 청양고추2개, 홍고추1개 물1 5컵, 진간장1/2컵, 물엿1/3컵, 설탕1, 통깨 2 꽈리고추어묵볶음(02:36) 어묵10~12개, 꽈리고추두줌, 소금1티스푼, 소주1/2컵, 다진마늘1/2 참기름, 통깨, 후추 (추가) 소금1/2티스푼 3 두부볶음(04:44) 두부1모, 통마늘10개, 청양고추1개, 홍고추1개, 대파1/3개 진간장5, 소주6, 물엿2, 설탕1티스푼, 다진마늘1/2, 참기름1티스푼, 통깨 4 두부김치(07:45) 씻은묵은지한줌, 두부한모, 돼지고기앞다리살400g, 고추장2, 고춧가루1 설탕1, 소주2, 진간장2, 매실액1, 다진마늘1, 다진생강1티스푼, 후추 대파1/3개, 청양고추1개, 홍고추1개, 참기름1, 통깨, 올리고당1 5 부추두부볶음(10:23) 부추두줌, 홍고추1개, 두부조금, 소금1/3, 다진마늘1/3, 참기름1/2, 통깨 6 꽈리고추계란장조림(12:15) 계란5개, 꽈리고추 한줌반, 생강1톨, 통마늘10개, 대파1/3개, 참기름1 물2컵, 진간장2/3컵, 소주2, 매실액1, 물엿2, 설탕2, 건고추1개 7 계란만두(14:11) 계란5개, 대파1/3개, 청양고추2개, 당근1/4개, 소금2/3티스푼 설탕1/2티스푼, 다진마늘1티스푼, 체다치즈3~4장 #식비절약 #반찬만들기 #밑반찬만들기 #일주일반찬 #반찬종류 문의 : lsy7163@naver com 인스타 : 유튜브서브채널 :