초보자 분들은 필수 숙지! 강사분들의 레슨을 위한 Tip! 브릿지(Bridge)동작을 더 효과있게 하는 대처 방법!
필라테스와 모든 운동의 기본동작인 '브릿지' 입니다 동작을 따라 한다고 해도, 자극을 잘 느끼기는 어렵죠? 제가 소개해드린 여러가지 대처방안 중, 본인의 대처 방법을 찾아보세요! 운동강사 분들에게는 레슨을 위한 Tip이 될거에요 좋은 정보가 되길 바랍니다! 📢BGM ✔Track - Vexento - Tevo (Original Mix) ✔Soundcloud - ✔나눔뮤직 -
