잠이 오지 않을 때 침대에 누워있지 마세요! 불면증 치료방법

잠이 오지 않을 때 침대에 누워있지 마세요! 불면증 치료방법

계속해서 늘어나는 불면증 환자! 불면증에 대해서 신홍범 원장님이 궁금증을 해결해드립니다! 관련기사 : 1) 다리에 벌레 기어가는 느낌으로 잠 못 들게 하는 '하지불안증후군' 어떻게 관리할까? 2) 잠 못 자서 죽겠어요" 코로나19 이후 증가한 수면장애, 해결책은? #불면증 #정신과 #약물치료 #잠안올때 #수면제 #우울증 #인지행동치료 #하이닥이간다 #하이닥 #hidoc ※ 건강의료전문포털 '하이닥' ​하이닥 제작편집국 제작 ​ ★빠른 전문가 답변을 원하시면, 하이닥 QnA로 문의하세요~ ​ ▷ 네이버 포스트 ▷ 카카오채널 ▷ 페이스북 ▷ 인스타그램 ▷ 트위터 ​ *저작권©언론사 하이닥, 무단 전재 및 재배포 금지 ​