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오늘은 어깨운동💪💪 숄더프레스🔥사레레🔥리버스플라이🔥이두운동까지 #런지여왕 #오운완 #어깨운동 #어깨운동루틴
어깨운동도 빼먹지 말고 하기👍👍숄더프레스👍프론트래이즈👍사레레👍리버스플라이👍 #런지여왕 #운동하는여자 #오운완 #헬스 #어깨운동
어깨운동 숄더프레스🔥🔥삼두운동 라잉익스텐션🔥🔥 둘다 너무 빡시다😳 이렇게 하다보면 어깨근육하고 팔근육 생기겠지? #운동하는여자 #런지여왕 #오운완 #어깨운동 #삼두운동
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어깨 운동 루틴 3가지 / 넓은 어깨 만들고싶다면? #프론트숄더프레스 #비하인드숄더프레스 #사이드레터럴레이즈
삼각근이 세모되는 어깨운동루틴 22.2.23(Wed) 설명글 참조
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어깨근육 강도(Intensity) 타겟하는 어깨운동루틴 22.5.29(Sun) 설명글 참조
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어깨 두께 타겟하는 어깨운동루틴 feat.복근 23.10.18(Wed) 설명글 참조
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