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1 콩나물어묵볶음(00:10) 사각어묵4장, 콩나물2줌, 고춧가루2, 다진마늘2/3, 소주2, 진간장4 매실액2/3, 설탕1/3, 소금1/2티스푼, 들기름1, 후추, 통깨 2 씻은묵은지볶음(01:47) 묵은지1/4포기, 대파조금, 설탕1/3, 다진마늘1/2, 멸치육수1 5컵 소금1/3티스푼, 들깨가루3, 들기름1 5, 통깨 3 미나리무침(03:41) 미나리반단, 고춧가루1/2, 다진마늘1/2, 소금2/3티스푼, 들기름1, 깨소금2/3 (추가) 소금1/3티스푼 4 오이고추된장무침(05:16) 오이고추9개, 대파흰대조금, 된장2, 고추장1/3, 고춧가루1/2, 설탕1/2 다진마늘1/2, 매실액1, 올리고당1 5, 들기름1, 깨소금1/2 5 무조림(06:32) 무2/3개, 멸치육수2 5컵, 고춧가루2 5, 국간장2, 진간장4, 소주2, 설탕1 다진마늘1, 매실액1/2, 들기름2/3, 대파조금 6 콩나물밥+미나리장(08:03) 미나리10개, 양파1/4개, 당근1/4개, 대파1/3개, 청양고추2개, 고춧가루2 다진마늘1/2, 국간장2, 진간장1/2컵, 매실액1, 설탕1/2, 미원한꼬집, 들기름1 깨소금1, 콩나물2줌, 무1토막, 표고버섯2개, 다진돼지고기150g 7 돼지고기가지볶음(10:07) 가지2개, 갈은돼지고기150g, 대파조금, 굴소스1/3, 진간장3, 물엿, 소주1 매실액1, 다진마늘1/2, 물1/4컵, 들기름1티스푼, 후추, 통깨 #식비절약 #반찬 #만원반찬 #밑반찬 #집밥 #일주일반찬 #반찬모음 문의 : lsy7163@naver com 인스타 : 유튜브서브채널 :