이 방법 모르면 겨울달리기 할때 발 동상 걸립니다 겨울달리기 복장 총정리 #겨울러닝 #겨울철달리기 #초보러너 #달리기

#겨울러닝 #겨울철달리기 #겨울달리기 #초보러너 ❄️ 눈 오는 날, 러닝의 특별한 매력! 🏃‍♀️🏃‍♂️ 눈 오는 날 달려본 적 있나요? ☃️ 비 오는 날의 감성과는 또 다른, 맑고 차분한 기분을 선물하는 설중런! 🌨️ 이 겨울, 러닝의 새로운 재미를 느껴보세요 오늘은 겨울 러닝(눈오는날)에는 꼭 기억해야 할 팁에 대해서 말씀드려볼께요 ✔️ 1️⃣ 미끄럼 방지 필수! 일반 러닝화는 눈길에 미끄러울 수 있어요 바닥에 요철이 있는 신발을 선택하면 안정감 있게 달릴 수 있답니다 🏞️ 2️⃣ 스마트한 방수 & 방한! 추운 날 발이 젖으면 정말 고생스럽죠? 🥶 신발 앞부분에 스포츠 테이프를 붙이면 간단히 방한과 방수가 가능해요! 🎗️ 3️⃣ 비싼 장비 필요 없다! 비싼 옷이 아니라도 충분히 즐길 수 있어요 데카트론 같은 합리적인 매장이나 아울렛을 활용해보세요 💰✨ 러닝엔 실용성이 최고! 💬 댓글로 여러분의 겨울 러닝 꿀팁을 공유해주세요! 🔔 구독과 좋아요도 잊지 마세요! 🙌 00:00~01:05 겨울달리기 인트로 01:05~07:42 겨울러닝 복장 설명 07:42~11:24 겨울철달리기 신발 방수 방풍 처리 방법 설명