수진요가다이어리)_새벽요가/홈수련/개인수련/하타요가/1일1요가/파당구쉬타다누라아사나/간다베룬다아사나/에카파다시르사아사나/요기단다아사나/브르스치카아사나/시르사하누만아사나
#파당구쉬타다누라아사나 #에카파다시르사아사나 #요기단다아사나 #추적추적내리는비☔ 밤새 내린듯한 비는 여전히 내리는중 #빗소리☔️ #고요해지는시간 2023 12 15 AM_04:40~05:30 12월도 어느덧 반이나 훌쩍 지나가버렸다 지난날들을 스치듯 떠올리며 눈을 감고 수련하고 편한히 호흡중 #새벽이아니면 #못느낄것들 #알아채기 고요한 이시간은 피곤을 접어두더라도 일주일의 한번만은 느끼고프다 🌛 좀 더 여유있는 금요일을 만끽하기도 하고 일찍일어나서 개운하게 시작하는 이른 아침을 🌄 나는 오늘도 매트와 함께 시작한다 🧘♀️ #파당구쉬타다누라아사나 #에카파다시르사아사나 #스칸다아사나 #요기단다아사나 #간다베룬다아사나 #시르사하누만아사나 #브르스치카아사나 link :
