기구 필라테스(리포머) 체형교정 - 굽은 등 펴기 운동 Sequence

✨ 운동에 '혁신'을➕더하다❕ 굽어있는 나의 어깨와 목, 그리고 숨겨진 키를 찾아보자! 리포머를 이용하여 키도 커지고 건강하고 이쁜 몸을 만들어보아요 :) 🔴강의영상 강사 [장화진] 🔸이화여자대학교 교육대학원 체육교육 전공 🔸동아대학교 무용학과 수석 🔸International Pilates Instructor Association Certification 🔸Rehap muscle functional anatomy specialist course #홈필라테스 #체형교정 #필라테스 #리포머 #홈트

기구 필라테스(리포머) 체형교정 - 굽은 등 펴기 운동 Sequence

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물리치료사가 추천하는 쉽고 효율적인 거북목, 굽은등 교정 루틴 15분! - 목, 어깨, 등 통증, 및 라운드 숄더, 두통 완화

거북목, 굽은등, 말린어깨 루틴 10분!- 스파인 코렉터 버전.

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굽은 등, 좁은 어깨 한 번에 해결하는 핵! 꿀팁!! 시퀀스 | 리포머 | 굽은등 | 좁은어깨

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